Wil je ook graag fit en energiek door de dag heen en niet instorten zodra je even gaat zitten?

Laat stress en gezondheidsklachten je niet langer beperken om een actief en vitaal leven te leiden.

Lekker ravotten met de kids totdat zij erbij neervallen en niet jij?

Of toch liever na een paar minuten met rugpijn en buiten adem de bank weer opzoeken? Wil jij een actief leven kunnen leiden en gezond ouder worden? Als jij er klaar voor bent, zijn wij er om jou te helpen. 

Wanneer je het tijd vindt om  te veranderen is het echter best moeilijk om te weten wat je moet doen of waar je goed aan doet.

Op basis van een vijftal meetbare gezondheidsindicatoren kunnen wij je gericht helpen jouw doelen te halen en je leren hoe je deze daarna zelf kunt onderhouden. Een leven lang fit, energiek en gezond!

Covid-19 Protocol Verantwoord Sporten – update Juni 2020

Met ons samen je leven weer terugpakken?

No equipment? No problem! Ons ultieme 30 dagen no-gym programma is nu online beschikbaar!

Er komt een dag dat je beseft dat het anders moet.

Chronische stress en zittend werk slopen je lichaam en gezondheid harder dan je denkt.

‘Meer bewegen’ is daarom al jaren het motto. Maar het zet nog geen zoden aan de dijk. Het aantal sporters dat leidt aan chronische stress, overgewicht of hoge bloeddruk is nog steeds erg hoog.

Het is tijd voor een revolutie in fitness. Een nieuwe trend die ervoor zorgt dat jij niet alleen topfit, maar ook duurzaam gezond wordt. Zodat je energiek, vitaal en veerkrachtig alles aan kan wat het leven je voor de voeten werpt.

 

Wat geen trainer of fitness influencer je vertelt

Wat geen trainer of fitness influencer je vertelt

Wat geen trainer, fitness wearable of online fitness influencer je zal vertellen Ken je het? Je gaat keihard trainen en haalt goede resultaten. Op een dag vlakt het af. En aangezien jij - net als iedereen - denkt dat je hard moet trainen om resultaat te halen, bedenk...

Lees meer
Gezondheidsklachten hebben was ineens een groot risico

Gezondheidsklachten hebben was ineens een groot risico

Meerdere gezondheidsklachten hebben kan ineens tot desastreuze gevolgen leiden. Tijden deze hele ellende rondom de uitbraak van een nieuw virus zien we weer schrikbarende cijfers rondom mensen die al meerdere onderliggende aandoeningen hebben. Als je problemen hebt...

Lees meer
2 Grootste leugens in de fitness industrie

2 Grootste leugens in de fitness industrie

De 2 grootste leugens in de fitness industrie van het moment. Ik vind de problemen nog niet eens het ergste. Wat ik het ergste vind is dat veel sportscholen en trainers keihard meedoen aan deze illusies en op deze manier proberen meer klanten te trekken in plaats van...

Lees meer

Na 2 weken trainen dacht ik al; waarom heb ik dit niet eerder gedaan?! Ik voel me fantastisch en tot op de dag van vandaag blijf ik verbeteren! Het heeft me in een ander mens veranderd.  Nooit meer zo intens moe, zin in de dag en zoveel fitter!

Laurenza, SEH Verpleegkundige

Gratis health check?

 In 30 minuten meten we je spier- en vetpercentage, bloeddruk en hormoonbalans. Zo weet jij direct waar je zou moeten beginnen om weer een actief en gezond leven te leiden!

The Strength Formula / Cairostraat 71, 3047BB Rotterdam (Noordwest) / 06-12800346/ KVK 24394488 / IBAN NL53INGB00050096 98