Aanbod

De complete fitness formule voor duurzame gezondheid

Klanten die bij ons trainen kwamen binnen met o.a. chronische stress, burn out, overgewicht, depressie, hoge bloeddruk, gebrek aan energie, slaapproblemen, diabetes-2 of simpelweg omdat ze hun kracht of conditie wilden verbeteren..

Passie voor het leven

The Strength Formula is geboren uit een passie voor het leven en een zoektocht naar fit en gezond oud worden. De fitness industrie is nog steeds vooral gericht op cosmetische doelen zoals beach bodies en bodybyuilding. Wij willen daar verandering in brengen. Niet leven om te trainen, maar trainen om te leven!

Ieder mens is uniek

Uniek zijn we allemaal, daarom werken standaard programma’s maar voor heel even. Ieder heeft zijn eigen pad naar fitness, vitaliteit en gezondheid. Jouw programma moet passen bij waar jij nu staat en wat jij nodig hebt om je doelen te halen. Maatwerk is het nieuwe normaal.

Meten is weten

Om te kunnen bepalen waar jij moet beginnen om jouw doelen te realiseren, meten en testen we een vijftal gezondheidsindicatoren. Die vormen de leidraad door jouw fitnessprogramma. Zo weten we altijd precies waar je moet starten en of er tussentijds bijsturing nodig is en is resultaat altijd gegarandeerd.

Biofeedback specialist

Jouw hart klopt zoals het alleen voor jou kan kloppen. Naast krachttraining zijn wij ook gespecialiseerd in hartslagtraining. Zo train je nooit te zacht of te hard, maar altijd gebaseerd op jouw niveau en kunnen we precies zien wat jij aan kan.

Ik wilde vooral weer meer energie hebben en zin in de dag

Al lange tijd voelde ik me intens moe, futloos en niet fit.
Een jong gezin en hierbij horende slaaptekorten en een onregelmatige baan met nachtdiensten… ik zorgde maar matig voor mezelf, de rest om me heen was belangrijker.
Twee keer… Lees meer “Ik wilde vooral weer meer energie hebben en zin in de dag”

Laurenza

De beste stap die ik ooit gemaakt heb

Naarmate je ouder wordt ga je je dingen afvragen, ga je meer nadenken over jezelf, over je leven, is dit het nou, voel ik me fijn. Sporten is de laatste 10 jaar een groot deel van mijn leven geweest, niet als professioneel… Lees meer “De beste stap die ik ooit gemaakt heb”

Frances

Ik had geen vertrouwen in mijn lijf meer

Na een hernia- en knieoperatie is het voor mij ontzettend belangrijk om in vorm te zijn en te blijven om mijn hobby’s hardlopen en outdoor survival te kunnen blijven doen. Maar als je een hernia hebt gehad en een slechte knie is… Lees meer “Ik had geen vertrouwen in mijn lijf meer”

Hans

Ik kon mezelf niet meer motiveren

Was ik TE dik? Nee. Was ik TE zwaar? Ja zo voelde ik me wel. Altijd de controle gehad en door een hele drukke periode moest ook ik snijden in m’n (sport)tijd. Maar hoe nu verder, want dit wil ik niet en… Lees meer “Ik kon mezelf niet meer motiveren”

Dennis

Gratis health check?

 In 30 minuten meten we je spier- en vetpercentage, bloeddruk en hormoonbalans. Zo weet jij direct waar je zou moeten beginnen om weer een actief en gezond leven te leiden!

The Strength Formula / Cairostraat 71, 3047BB Rotterdam (Noordwest) / 06-12800346/ KVK 24394488 / IBAN NL53INGB00050096 98