Blog

Alles wat je wil weten over trainen, gezondheid en voeding

Wat geen trainer of fitness influencer je vertelt

Wat geen trainer of fitness influencer je vertelt

Wat geen trainer, fitness wearable of online fitness influencer je zal vertellen Ken je het? Je gaat keihard trainen en haalt goede resultaten. Op een dag vlakt het af. En aangezien jij - net als iedereen - denkt dat je hard moet trainen om resultaat te halen, bedenk...

Lees meer
Gezondheidsklachten hebben was ineens een groot risico

Gezondheidsklachten hebben was ineens een groot risico

Meerdere gezondheidsklachten hebben kan ineens tot desastreuze gevolgen leiden. Tijden deze hele ellende rondom de uitbraak van een nieuw virus zien we weer schrikbarende cijfers rondom mensen die al meerdere onderliggende aandoeningen hebben. Als je problemen hebt...

Lees meer
2 Grootste leugens in de fitness industrie

2 Grootste leugens in de fitness industrie

De 2 grootste leugens in de fitness industrie van het moment. Ik vind de problemen nog niet eens het ergste. Wat ik het ergste vind is dat veel sportscholen en trainers keihard meedoen aan deze illusies en op deze manier proberen meer klanten te trekken in plaats van...

Lees meer
Gericht aan duurzame gezondheid werken?

Gericht aan duurzame gezondheid werken?

Hoe kun je gericht aan duurzame gezondheid werken? Dat is al jaren de grootste vraag. Ook voor werkgevers rijst de vraag niet alleen steeds vaker, maar ook steeds dringender. De zittende beroepspopulatie wordt gekweld door een toenemend ziekteverzuim.  Er zijn...

Lees meer
Krachttraining als verjongingsmedicijn?

Krachttraining als verjongingsmedicijn?

Vitaal en energiek! Krachttraining als vitaliteits- en verjongingsmedicijn?  De fitness industrie is nog steeds voornamelijk gericht op cosmetische doelen zoals slanke en gespierde lichamen als schoonheidsideaal. Maar naar mate we ouder worden ontkomen we niet aan de...

Lees meer

Gratis health check

 In 30 minuten  meten we je spier- en vetpercentage, bloeddruk en hormoonbalans. Zo weet jij direct waar je zou moeten beginnen om weer een actief en gezond leven te leiden!

The Strength Formula / Cairostraat 71, 3047BB Rotterdam (Noordwest) / 06-12800346/ KVK 24394488 / IBAN NL53INGB00050096 98