Blog
Alles wat je wil weten over trainen, gezondheid en voeding
Wil je langer leven? Blijf bewegen!
Jij wil het ook! Langer gezond leven en genieten van dingen. Iedereen praat over stoppen met roken en afvallen als belangrijkste gezondheidsdoelen. Maar wist je dat pijnvrij bewegen haast nog belangrijker is? En niet alleen om niet achter de geraniums te hoeven zitten...
De Magische Pil
Je wilt het graag. En je wil het NU! In de snelle wereld van vandaag zijn mensen op zoek naar snelle oplossingen voor hun gezondheidsproblemen. Of het nu gaat om afvallen of pijn verlichten, veel individuen zijn op zoek naar magische pillen en snelle oplossingen die...
Chronische pijn en obesitas maken meer kapot dan je lief is!
Volgens onderzoek kunnen mensen die werk maken van hun chronische pijn en/of obesitas langer (gezond) leven. Chronische pijn en obesitas zijn twee van de meest voorkomende en onderling verbonden gezondheidsproblemen die de moderne wereld kent. Volgens de...
Hoe kan ik nou het beste afvallen?
Het zal je niet verbazen dat het de meest gestelde vraag is. Maar het antwoord is zo simpel nog niet. Hoewel het heel makkelijk is om te berekenen wat je zou moeten eten, is het uitvoeren van een eetplan meestal toch andere koek 😉 Disclaimer: er zijn zoveel manieren...
Wil je ook weer pijnvrij padellen of tennissen?
Je wilt graag lekker vrijuit kunnen tennissen of padellen en je helemaal uitleven op de baan. Maar je hebt steeds van die hinderlijke pijntjes? Dit zijn de meest voorkomende blessures: 1. Tenniselleboog. Feitelijk een overbelasting van het gewricht. Het kan zowel...
Waarom je NIET alles hebt geprobeerd (al DENK je van WEL)
Je moet niet alles geloven wat je leest De hoeveelheid mensen die bij ons aankloppen ‘omdat ze alles al geprobeerd hebben’ en ‘maar niet af kunnen vallen’ neemt de laatste tijd enorm toe. Onder invloed van enorme zwart/wit social media posts denken mensen inmiddels...
Gratis health check
In 30 minuten meten we je spier- en vetpercentage, bloeddruk en hormoonbalans. Zo weet jij direct waar je zou moeten beginnen om weer een actief en gezond leven te leiden!
The Strength Formula / Cairostraat 71, 3047BB Rotterdam (Noordwest) / 06-12800346/ KVK 24394488 / IBAN NL53INGB00050096 98