door Rico | apr 5, 2020 | Gezondheid, Training
Wat geen trainer, fitness wearable of online fitness influencer je zal vertellen Ken je het? Je gaat keihard trainen en haalt goede resultaten. Op een dag vlakt het af. En aangezien jij – net als iedereen – denkt dat je hard moet trainen om resultaat te...
door Rico | mrt 26, 2020 | Gezondheid
Meerdere gezondheidsklachten hebben kan ineens tot desastreuze gevolgen leiden. Tijden deze hele ellende rondom de uitbraak van een nieuw virus zien we weer schrikbarende cijfers rondom mensen die al meerdere onderliggende aandoeningen hebben. Als je problemen hebt...
door Rico | jan 6, 2020 | Gezondheid, Training, Voeding
Hoe kun je gericht aan duurzame gezondheid werken? Dat is al jaren de grootste vraag. Ook voor werkgevers rijst de vraag niet alleen steeds vaker, maar ook steeds dringender. De zittende beroepspopulatie wordt gekweld door een toenemend ziekteverzuim. Er zijn...
door Rico | aug 25, 2019 | Gezondheid, Training
Vitaal en energiek! Krachttraining als vitaliteits- en verjongingsmedicijn? De fitness industrie is nog steeds voornamelijk gericht op cosmetische doelen zoals slanke en gespierde lichamen als schoonheidsideaal. Maar naar mate we ouder worden ontkomen we niet aan de...
