Personal Training
Maatwerk en persoonlijke aandacht garanderen resultaat.
“Nu kon ik het ineens wel volhouden”
Om resultaat te halen moet je consistent kunnen blijven, vol kunnen houden. Een persoonlijke coach is er voor jou, garandeert je niet alleen persoonlijke aandacht en een trainingsschema wat precies voor jou is gemaakt, maar is er ook voor je als je het even niet zitten. Helpt je de obstakels te overwinnen die je tegenkomt en zorgt ervoor dat je vertrouwen in jezelf blijft houden.
Kom weer in de vorm van je leven
Ongeacht waar je voor traint, wij richten ons altijd op meetbare progressie en duurzame gezondheid. Zo haal je niet alleen je doelen, maar krijg je ook:
– meer energie
– betere nachtrust
– betere stemming of minder stemmingswisselingen
– beter concentratievermogen
– beter houding en minder pijn
– betere stressbestendigheid
Persoonlijk is ook echt persoonlijk
Trainen in alle rust
Je traint op onze locatie met je vaste persoonlijke coach, in een ruimte van 185m2 waarin alleen jij traint. Zo heb je alle rust en privacy om alles uit je training te halen.
Maatwerk programma
Het programma is op jouw niveau en jouw doelen afgestemd. We beginnen altijd met testen om te zien waar je nu staat en wat je aan kan.
Biofeedback training
Jouw bloeddruk, hartslag en herstel zijn de leidraad in het programma. We zorgen ervoor dat je zo hard traint als je kunt herstellen, zo kom je nooit stil te staan.
Lifestyle- en voedingsadvies
Doelen halen is makkelijker als je ook je leefstijl en voedingspatroon op orde brengt. Ze zijn de hoekstenen van zowel resultaat als duurzamze gezondheid.
24/7 bereikbaar
Jouw coach is 24/7 voor jou bereikbaar voor vragen en support. Mailen, bellen of videochatten en doorgaans binnen een paar uur antwoord. Je staat er nooit alleen voor. Ook als je niet aan het trainen bent.
Resultaat gegarandeerd
Door testen, meten en persoonlijk maatwerk kunnen we altijd resultaat garanderen. En de voortgang houden we overzichtelijk bij in de gratis trainigsapp.
Ik heb een gedeelte van mijn oude leven weer terug!
Ik heb een gedeeltelijke dwarlaesie en kan het onderste gedeelte van mijn benen niet goed voelen. Ik ben gaan trainnen om mijn aansturing van mijn zenuwen en aansturing van mijn spieren te verbeteren. Omdat ik vroeger heel veel aan zware krachttraining heb gedaan… Lees meer “Ik heb een gedeelte van mijn oude leven weer terug!”
Ik gun dit iedereen die chronische pijn ervaart
Ik wilde graag gaan trainen omdat ik al bijna 1 jaar heftige dagelijkse uitstralende pijn had van mijn nek tot aan vingers en onderrug naar rechter been. Ik zit veel op mijn werk, en ik was ervan overtuigd dat mijn verkeerde houding… Lees meer “Ik gun dit iedereen die chronische pijn ervaart”
Toen heb ik de hele dag met een grijns rondgelopen…
Ik trainde eerst bij een Crossfit box, maar ik voelde steeds meer beperkingen en pijn in mijn heup. Ik had nog nooit eerder met een personal trainer gewerkt, dus ik wist niet goed wat te verwachten, maar was wel benieuwd hoe dat… Lees meer “Toen heb ik de hele dag met een grijns rondgelopen…”
Dat had ik nooit voor mogelijk gehouden!
Bij de Strength Formula vond ik de perfecte balans tussen kracht en conditie. Ik ben niet alleen 12 kg afgevallen, maar ik heb nagenoeg geen last meer van mijn astmatische bronchitis en ook mijn bloeddruk is in jaren niet zo laag geweest!… Lees meer “Dat had ik nooit voor mogelijk gehouden!”
Ben je er klaar voor?
Personal training is er al vanaf € 35,- per 30 minuten.