Wil je ook meer snelheid en power op de baan?

45 dagen Tennis Fit programma voor tennissers die een krachtigere service en sneller voetenwerk willen. En dat de hele match lang!

Krachttraining speciaal voor Tennissers

Betere flexibiliteit

Minder strakke spieren betekent soepeler bewegen en een correcte houding om de bal beter te raken

Sterkere core

Met een sterke core kun je meer kracht overbrengen in je slag en sneller van richting veranderen.

Minder blessures

Tennis belast je lichaam eenzijdig en kan op lange termijn blessures aan ellebogen, schouders, knieën enkels veroorzaken

Meer power!

Laat de ballen je tegenstanders om de oren vliegen met een krachtige service!

Als je meer uit je voetenwerk wil halen, je tegenstanders wil imponeren met een krachtige service of simpelweg blessures voor wil blijven, dan is dit voor jou!

Waar bestaat het programma uit?

  • Movement Mastery Assessment; hoe kunnen we jouw lichaam beter laten bewegen (normale waarde 65 euro)
  • Muscle Balance Analysis; spier- en mobiliteitstesten (normale waarde 92 euro)
  • 6 weken krachttraining speciaal voor tennissers, samen met een personal trainer (normale waarde 592 euro)
  • Manuele muscle activation en muscle release sessies (normale waarde 260 euro)

Nu tijdelijk met 60% korting!

We bieden dit speciale en intensieve programma nu tijdelijk met 60% korting aan voor maar 349 euro (normale waarde meer dan 900 euro). We kunnen dit speciale tarief echter maar aan de eerste 5 inschrijvingen bieden. Wees er snel bij!

The Strength Formula

The Strength Formula is een professionele Personal Gym met een unieke fitness formule. Onze missie is mensen sterker, energieker en gezonder meer uit het leven te laten halen. Of het nu gaat om afvallen, pijnvrij bewegen of verbeteren van prestaties voor je favoriete sport, wij hebben altijd een maatwerkoplossing.

Waarom een Tennis-Fit programma?

Door onze specialistische kennis over mobiliteit, spiertesten en gerichte krachttraining, kunnen wij heel effectief mensen begeleiden om meer uit hun sport te halen of om chronische pijn tegen te gaan. Door de toegenomen populariteit van tennis en padel hebben we al veel ervaring op mogen doen met recreatieve spelers. Dit resultaat heeft ons geïnspireerd  een speciaal programma op te zetten.

Wat mensen over ons zeggen

Ik gun dit iedereen die chronische pijn ervaart

Ik gun dit iedereen die chronische pijn ervaart

Ik wilde graag gaan trainen omdat ik al bijna 1 jaar heftige dagelijkse uitstralende pijn had van mijn nek tot aan vingers en onderrug naar rechter been.  Ik zit veel op mijn werk, en ik was ervan overtuigd dat mijn verkeerde houding te maken had met mijn...

Ik haal meer resultaat met minder trainen!

Ik haal meer resultaat met minder trainen!

Voordat ik bij The Strength Formula trainde, deed ik aan crossfit. Zeker zo'n vier keer per week. Hoewel ik zeker nog met plezier trainde, haalde ik er steeds minder voldoening uit. Waar ik me een tijd lang door het vele sporten sterk en fit voelde, was ik ergens een...

Voor iedereen die fysiek vastloopt!

Voor iedereen die fysiek vastloopt!

Ik ben bij the strenght formula begonnen met group conditiong training. Door onverklaarbare korte verkrampingen die klein begonnen, maar steeds verder doortrokken in m'n lichaam en tijdelijke uitval van mijn benen veroorzaakten, ben ik overgestapt naar small group...

Tennis-Fit Programma

The Strength Formula

Cairostraat 71 3047 BB

Rotterdam (Noordwest)

06 12 800 346

contact@thestrengthformule.eu